Nach einer spielerischen Erwärmung werden verschiedene Bewegungsabläufe im Boden- und Gerätturnen einstudiert. Die dabei erforderlichen Eigenschaften wie u.a. Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht werden geschult. Darüber hinaus werden Teamfähigkeit, Konfliktfähigkeit und Toleranz in Form von Spielen gefördert. Die Teilnahme an Wettkämpfen ist ein gemeinschaftliches Highlight und eine persönliche Herausforderung jedes Einzelnen, der allen Beteiligten viel Spaß macht.